绷紧肌肉会瘦身吗
不爱才暧昧 ：2020-12-21 00:53:48
绷紧肌肉会瘦身吗？
不爱才暧昧 ：2015-12-21 00:53:48
我要回答
问#我一直都对自己的体重不太满意，也一直都在寻找减肥的方法，也一直都在尝试，请问，如果我经常的绷紧肌肉能不能起到减肥的作用呢？
BT知识网小编解答：如果能够时时绷紧自己的肌肉，不用太多的运动，也可以起到减肥的作用。平时站立时，可让后脑勺、后背、臀部和脚跟处于同一直线上，还要让全身肌肉紧绷，收小腹，坚持下去，才能起到瘦身的作用。采用这种站立姿势，只要五分钟就能让自己全身都感到酸痛，如果每天能坚持二十五分钟，两个月左右就能起到很好的减肥效果，如此简单易操作的方法想要减肥的人不妨试一试。
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