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减肥不能吃主食

场景/问题/来源

主食,瘦身,吃什么,如何吃

今夜谁无眠）问：2020-12-21 00:14:37

知识/回答

减肥不能吃主食的吗？

今夜谁无眠）问：2015-12-21 00:14:37关键词：主食瘦身吃什么如何吃

我要回答

我平时体重的问题已经困扰着我好长一段时间了，现在就是特别的担心，一直都没有男生追我，我想要坚持减肥，减肥期间是不能吃主食的吗？

BT知识网小编解答：

有些人的体质就是属于营养过剩的问题，尤其是在对于食物的消化吸收上面，容易导致身体内的脂肪堆集现象，主食主要是补充身体内的能量，是非常重要的，不能够不吃，否则是会引起的体质虚弱营养不良的问题。每天三餐需要正常，但是可以选择数量上面少点，适当的吃点面试或者是容易消化的粥，高热量高脂肪的零食少吃点，尽量是少食多餐，加强运动，多吃点水果蔬菜。

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