怎么增加自己的体重

雨打、芭蕉残问：2020-12-20 23:59:01

怎么增加自己的体重的呢？

雨打、芭蕉残问：2015-12-20 23:59:01

我要回答

我一直体质都比较差，现在就是特别瘦，所以想要增肥，我的体重一直都是比较轻的，所以我想要知道，有什么好的方法，能够帮助增长体重呢？

BT知识网小编解答：

首先要注意增加体重不能够暴饮暴食，暴饮暴食会导致脾胃问题，在饮食方面可以多吃点高蛋白高脂肪的食物，但是避免身体内脂肪堆积，引起的消化肠道压力，所以饮食方面可以多吃点水果。想要增肥的人也要结合运动，如果加上身体运动的话能够促进肠胃对于食物的消化吸收，吃零食的话特别容易长胖，但是补充身体内的是一些不营养的物质，要注重人体的营养均衡。

英语翻译传统的管理模式己无法适应多变的市场环境,而与其它合作伙伴组成产业供应链,以增强自己的核心竞 其他　2020-05-14 …

增大重力可以增大摩擦力为什么是错的,增大重力不就可以增大压力吗,然后不就增加摩擦力吗?我是初二的， 物理　2020-05-14 …

物体在上升过程中重力做了负功可是物体重力势能增加,这是怎么回事如果拉着一个物体匀速上升高度h，F= 物理　2020-07-14 …

豆腐丝怎么样才可以增加重量榨干后的豆腐丝没重量想知道怎么样可以让它变软增加重量不断丝 其他　2020-11-03 …

一个数字,每次按比例增加自己基础数的1/2,1/4,1/8..(无穷递增)最终是小于自己的2倍还是趋 数学　2020-11-11 …

你认为撑起信心的最重要支柱是（）A.发现自己的长处B.勇于尝试，接受挑战，增强自己的实力C.别把别人 政治　2020-12-01 …

英语翻译做一个注重外表的人,让自己看起来干净整洁,衣服合理地搭配,更可讲究适合自己的品味,这不仅会让 英语　2020-12-02 …

举重运动员把重物举起来,体内的一部分化学能转化为重力势能这句话对么为什么自己的重力势能会增加? 物理　2020-12-05 …

无论社会制度如何，各国都把发展经济和科技作为国家的战略重点，增强自己的综合国力，以便在未来世界格局中 政治　2021-01-05 …

什么书能增加自己的阅历，增加自己的知识，提高为人处事的态度，让自己变的有内涵 其他　2021-01-19 …