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o型腿运动矫正

场景/问题/来源

爱伱又怎样问：2020-12-20 23:49:58

知识/回答

O型腿怎么运动矫正？

爱伱又怎样问：2015-12-20 23:49:58

我要回答

我的腿型抑制以来就是特别的丑，是O型腿有的时候真的很自卑，有人说通过运动能够很好地矫正O型腿，想知道该怎么运动矫正呢？

BT知识网小编解答：

首先O型腿要改变站立的姿势，要运用腿部肌肉的不同的部位，这是下蹲的运动最大的特点，在下蹲的时候膝盖要和大腿尽量的靠拢，这样对于矫正O型腿会有很好的效果，尽可能的下蹲效果会更加的明显，双手叉腰上身要保持直立，双腿张开吸气的时候慢慢的下蹲，尽可能的深蹲下去，并且停留一阵，知道感觉到腿部的肌肉发紧，在慢慢地打开双膝，重复10次这样。

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