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凉的食物有哪些

场景/问题/来源

凉性食物,怎么吃,吃什么,食用什么

我把爱弹得倦问：2020-12-20 23:44:56

知识/回答

凉的食物有哪些呢？

我把爱弹得倦问：2015-12-20 23:44:56关键词：凉性食物怎么吃吃什么食用什么

我要回答

最近因为天气干燥，我又吃了许多的瓜子，现在开始出现嗓子不舒服、咳嗽的症状了，想吃一些寒凉的食物来中和一下，请问，哪些食物是寒凉食物呢？

BT知识网小编解答：

寒凉的食物具有很好的清热、去火、解毒的作用，当出现耳聋面红耳赤、口舌生疮、舌红苔黄的时候，都是可以吃一些寒凉的食物来缓解症状的。常见的寒凉食物瓜果类的比较多，像梨、香蕉、西瓜、柿子、橙子等都是；而蔬菜类常见的有冬瓜、苦瓜、茄子、紫菜、黄瓜、生藕、菠菜、油菜等；动物性食品中常见的有鸭肉、鸭蛋、螃蟹、兔肉、田螺等；粮食类常见的有绿豆及其制品。

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你好，虾米分为两种，一种是龙虾，它是属于大寒性的食物，对于那些不能吃寒性食物的人，或者对虾子过敏的人来说，一定要不吃或者少吃，避免对身体产生一些不良影响。还有一种是河虾，河虾没有龙虾那么寒，同时含有大量的蛋白质和钙质，对于需要补充身体蛋白质，补钙的人来说，有着很好的帮助。排除那些对河虾过敏的人以外，其他人吃一些都是没有多大关系的。

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