秋天适合运动减肥吗

雨天 无助 彷徨问：2020-12-20 23:35:19

女生秋天适合运动减肥吗？

雨天 无助 彷徨问：2015-12-20 23:35:19

我要回答

到了秋天之后我就特别懒得动也不想，出去运动，但是我身边有很多人都喜欢秋天的时候减肥，他们觉得秋天减肥效果特别好，女生秋天适合运动减肥吗？

BT知识网小编解答：

秋天的时候空气虽然干燥，但是特别的清爽，所以在秋天出去减肥的话，对于身体是有好处的。但是从养生的道理上来讲，秋天还是比较适合休养生息，但是也不能够完全不运动。可以进行一些轻度的有氧运动将能够使身体的保持一个比较好的状态，也能够提高免疫力和抵抗力，为即将到来的冬天好做准备。秋天减肥能够使脂肪更快的燃烧，因为温度较低的话脂肪会燃烧更多的热量来维持体温。

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