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苹果晚上吃好吗

场景/问题/来源

苹果,夜晚,功效,作用

生活的出口问：2020-12-20 18:44:39

知识/回答

苹果晚上吃真的好吗

生活的出口问：2015-12-20 18:44:39关键词：苹果夜晚功效作用

我要回答

我很喜欢吃苹果，尤其爱在晚上吃苹果，或者是在睡前吃，一直听别人说苹果有减肥的作用，我想着在睡前吃肯定减肥效果更好。那么苹果晚上吃真的好吗？

BT知识网小编解答：

苹果晚上吃真的是不好的。吃水果最好是在上午吃，对消化吸收有很好的功效，而且可以起到使大便通畅的作用，并且水果的味道是酸酸甜甜的，感觉非常清爽，能够使人的心情保持舒畅。如果晚上吃，尤其是入睡前吃水果的话，那么是不利于消化的。对于肠胃功能不好的人来说，更是对身体的健康有着非常大的损害，所以应该多有节制的食用水果。每日早晚空腹各吃1个苹果，对治疗某些疾病问题是很有好处的，不过不宜多吃。饭后最好两个小时候再吃苹果。

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