增强免疫力要吃什么
这片废墟问：2020-12-20 18:20:49
增强免疫力要吃什么比较好呢？
这片废墟问：2015-12-20 18:20:49
我要回答
我有一个朋友自从前年生了一场大病之后，身体就变得很虚，感觉她一点免疫力都没有，所以我想问一下增强免疫力要吃什么比较好呢？
BT知识网小编解答：现在大家都知道，吃五谷杂粮比吃精米面更有营养，说起吃五谷杂粮，笔者推荐吃八宝粥，因为八宝粥自少吃八种以上的粮食，多半是豆子，豆子含有丰富的植物蛋白，而且八宝粥中含有8种必需氨基酸，这些氨基酸正是我们免疫系统所需要的，抗体和免疫球蛋白都是少不了的，多摄入蛋白质对提高我们的抵抗力和免疫力是非常有帮助的。
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