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什么方法提高自身免疫力

场景/问题/来源

时钟带走了春天问：2020-12-20 17:44:46

知识/回答

什么方法提高自身免疫力呢？

时钟带走了春天问：2015-12-20 17:44:46

我要回答

最近一段时间觉得自己的身体素质特别差，稍微有点变天我都会感冒，老公说可能是免疫力下降导致的，那什么方法可以提高自身免疫力呢？

BT知识网小编解答：

提高免疫力的方法还是比较多的，较为常见的方法有通过药物提高，可以去医院做一下检查，依据缺少的微量元素服用相应的药物补充，此类方法效用还是比较小的，再来就是通过日常的饮食加以改善，合理的搭配饮食，达到营养均衡的作用，新鲜的果蔬中含有丰富的营养元素多吃对身体也是有益的，当然日常的运动也是不可缺少的，坚持锻炼不仅可以增强体质，最主要的是能够提升自身的免疫机能。

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