吃枣能补血吗
起舞、弄清影问：2020-12-20 15:08:06
吃红枣能够补血的吗？
起舞、弄清影问：2015-12-20 15:08:06
我要回答
我身体一直都挺虚弱，气色都很不好，而且贫血有点严重，经常会感觉头晕难受，听说吃红枣可以补血，我也想要吃一些，不知道是不是真的？
BT知识网小编解答：
红枣是一种很好的东西，红枣其实属于性干温和的食物，主要的作用就是益气和补血，特别的适合气虚血虚的人食用，中医认为红枣是一种温暖食物，具有养血保血的作用，是可以改善血液循环，而药理研究发现，红枣中所含有的营养物质是增强血液中的红血球的含量，增加骨髓的造向功能，是可以让皮肤变得红润有光泽。红枣对于贫血的治疗效果是相当的明显。但是值得注意的是，红枣吃太多了会引起肠胃消化不良，胀气等现象，而且比较容易肥胖，所以补血的话，可以配合其他食物一起服用，像是葡萄干，肉类等等。
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