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中午跑步能不能减肥

场景/问题/来源

跑步减肥,怎么减,如何减,注意事项

闷骚的骚年灬问：2020-12-19 23:47:29

知识/回答

中午跑步能不能减肥呢？

闷骚的骚年灬问：2015-12-19 23:47:29关键词：跑步减肥怎么减如何减注意事项

我要回答

我今年26岁了，但身体已经达到了160斤，在同龄女孩当中属于特别肥胖的人，我也想进行减肥，我想咨询一下，中午跑步能不能减肥呢？

BT知识网小编解答：

中午跑步是可以起到减肥效果的，但需要注意的是，中午饭后不要立刻进行跑步，如果在午饭后立刻跑步的话，很容易影响肠胃的消化吸收，严重的还可能导致消化不良，对身体是有很大危害的，如果想在中午跑步的话，最好在吃完饭以后一个小时左右才进行跑步。跑步减肥属于减肥中的一种比较有效的方式，但需要注意的是，一定要坚持下去，不能半途而废，否则是不会起到很好的减肥效果的。

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