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吃山查能减肥吗

场景/问题/来源

山楂,瘦身,减肥效果,减肥作用

不知不觉沦陷问：2020-12-19 23:10:29

知识/回答

经常吃山楂能减肥吗？

不知不觉沦陷问：2015-12-19 23:10:29关键词：山楂瘦身减肥效果减肥作用

我要回答

我非常的爱吃零食，所以自然也会长胖。胖了都买不到合适的衣服，所以这段时间我一直想减肥，听朋友说山楂能减肥，所以我想问经常吃山楂能减肥吗？

BT知识网小编解答：

山楂可以消除油腻，帮助消化。是可以帮助减肥的。山楂中有含有一种酶的成分，这个酶可以分解脂肪，所以能起到减肥的作用。大家吃山楂的时候要吃一些新鲜的山楂，或者是山楂干。不要吃一些经过加工的甜制品山楂，如山楂卷，山楂丝之类的，这样的山楂不仅不能减肥，有可能还会对健康有影响。还有就算是新鲜的山楂也要适量食用。因为山楂容易上火，所以想要减肥还是需要少吃零食，多运动。

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2、哺乳期喝山楂水行不行？

您好，哺乳期可以喝山楂水。山楂水可以有生津止渴、消食健胃、止痛、消油脂的作用，对于产后女性的恢复是有一定的帮助的。少量的饮用是可以的。但山楂水属酸性，空腹不能饮用，对肠胃不好。不能过多，过多就会影响到乳汁的质量。哺乳期饮食要以清淡为主，不能吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，不能熬夜、喝酒，一定要保持良好的心情，这样对宝宝和妈妈都是有益的。

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