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什么食物可以增加性能力

场景/问题/来源

性能力,如何增强,增强方法,怎么增强

煞笔就煞笔问：2020-12-19 21:43:30

知识/回答

什么食物可以增加性能力的呢？

煞笔就煞笔问：2015-12-19 21:43:30关键词：性能力如何增强增强方法怎么增强

我要回答

我上高中的时候经常手淫，现在就存在着性功能障碍，有的时候和女朋友在一起，勃起也会成为问题，做爱的时候也会很快射精，所以现在想要提高性能力，吃点什么食物好呢？

BT知识网小编解答：

想要提高男性的性能力，在饮食方面可以选择多吃海鲜，韭菜，坚果类的食物，补充身体内锌元素，能够起到壮阳补肾的功效，当然也可以选择多吃点黑木耳，牡蛎，黑芝麻等多种食材，能够补充身体内阳气。平时也要注重按摩阴囊，提高男性的精力，促进睾丸部位的血液改善，对于提高男性性功能有一定的作用，平时多喝点枸杞茶，延缓衰老，具有兴奋神经的作用，有效提高性能力。

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对于中年男性随着年龄的增涨，体内的雄性激素也会越来越低。就会出现性能力下降或是其它身体上的疾病，如前列腺增生或是前列腺炎等。那么在日常生活中要增强性能力，首先可以从饮食上进行调理，多吃一些补肾和促进雄性激素的分泌类的食物，如山药、狗肉等。另外平时要保持睾丸温度不要过低于身体的体温。平时尽量穿空纯棉的开洞内裤，可以使阴囊露在外，透气凉爽，而且还可以恢复阴囊天然的伸缩功能，从而来促进雄性激素的分泌。

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2、男士如何锻炼性能力呢

想要提高性能力，我们主要可以，通过运动的方式，还有饮食的方式相互结合，首先，饮食方面我们可以多食用一些补肾壮阳的食物，比如说牛肉，羊肉，西红柿等等，可以适当的搭配一些补肾壮阳的中药来进行调理，同时，我们在饮食调理期间，需要适当的做一些提高性能力的运动，比如说坚持做提肛运动，这样可以活跃阴茎勃起的肌肉锻炼，改善下半身的血液循环，提高性能力。

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