女人吃什么食物对身体好

表面不在乎问：2020-12-19 21:17:53

女人吃什么食物对身体好？

表面不在乎问：2015-12-19 21:17:53

我要回答

我是一个很注重养生生活的女性，以前都是通过锻炼来达到养生的目的，现在我想通过饮食来养生，不知道，女人吃什么食物对身体好？

BT知识网小编解答：女性的美丽不仅需要精致的妆容来体现，还需要养生生活，能够帮助女性养生的方法有很多，但是最重要的是饮食护理，那么，对于女性来说，吃什么食物对身体好呢？首先，女性的饮食以清淡为主，平时多吃一些蔬菜和水果，因为这些食物中含有丰富的维生素c和维生素b，而且女性还多补充钙元素，平时要多吃一些豆制品，比如黄豆、豆腐、豆浆。

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