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排毒养颜吃什么最有效

场景/问题/来源

排毒养颜,怎么吃,如何吃,食用方法

只爲伱傾心╰╮问：2020-12-19 18:50:16

知识/回答

排毒养颜吃什么最有效的呢？

只爲伱傾心╰╮问：2015-12-19 18:50:16关键词：排毒养颜怎么吃如何吃食用方法

我要回答

我最近就是发现我的皮肤问题特别严重，脸上会长有一些小黑点，所以需要进行的养颜排毒，觉得饮食调理比较重要，吃点什么东西效果最好呢？

BT知识网小编解答：

一般在排毒养颜方面都建议多吃点水果，水果里面的维生素能够改善体内的肠道毒素堆积的现象，尤其是会导致便秘的问题，首先需要改善个人的饮食习惯。排毒养颜最好是不要吃药，这样长期下来对身体会有副作用，平时多做一些运动，按摩腹部能够帮助通便，多喝点白开水，早上起来喝蜂蜜水，晚上睡觉之前喝柚子茶，或者是喝点牛奶或者红酒，能够帮助睡眠，空腹起来走一走，促进肠道消化。

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1、女性喝哪些类型的茶可以排毒养颜呢

对女人来说喝什么排毒养颜是很重要的，菊花茶中的白菊具有去毒的作用对体内积存的有害化学物质有排出的功效，普洱茶能够帮助消化消除油脂，但是不适合肠胃不好的人群。柠檬茶具有美白皮肤的作用夏天饮用最为合适，但是如果女性在生理期以及怀孕期间是不宜喝以上这些茶的，可以选择枸杞茶或是绿茶来代替。也不能空腹饮茶更不能饮用隔夜的茶水，都是不利于身体健康的。

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2、女人吃什么能排毒养颜？

女性体内如果有毒素对皮肤是很不好的，容易造成皮肤堵塞的现在，会出现斑点，痘印的现象，所以还是要注意，做好脸部的清洁工作，养成每天早晚洗脸的习惯，饮食方面也要多注意，可以吃一些清淡的食物，水果和蔬菜可能多吃一些，对排毒养颜效果是很好的，苹果，樱桃，柠檬对皮肤都有美容的功效，早上起来吃苹果，是能够缓解皮肤粗糙的现象。经常吃樱桃皮肤会变得红润有光泽，每天要保证足够的水分。

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