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茄子的减肥功效

场景/问题/来源

茄子,瘦身,怎么减,怎么瘦

﹏散发弄扁舟Ｘ问：2020-12-19 18:47:56

知识/回答

茄子有什么减肥功效呢？

﹏散发弄扁舟Ｘ问：2015-12-19 18:47:56关键词：茄子瘦身怎么减怎么瘦

我要回答

我最近的体重增加了不少，自从上了大学，运动几乎没有了，而且吃的东西也很不规律。听说茄子有减肥的功效，是真的吗？

BT知识网小编解答：

很多人喜欢吃茄子，因为茄子里面含有很多的营养物质。但是营养学家证明，茄子是没有减肥功效的。但是茄子含有丰富的维生素，可以供给人体维生素。还有很多蛋白质和钙，能使血管变柔软，多吃茄子有助于减少老年斑。茄子有化瘀作用，能降低脑血栓发生。并且茄子皮里面有很多的营养，但是很多人喜欢削皮吃。这样把茄子里的营养都给去掉了，所以吃茄子还是带着皮吃比较好。

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1、茄子干是怎么吃的啊？

茄子干吃的时候主要就是用来炒菜的，茄子做成干状首先就是会比较容易保质，因为茄子干是不容易坏的，然后就是茄子干也是可以在缺少这些菜的时候用来食用，做的时候首先就是需要注意把茄子给泡开，然后去掉其中多余的水分，最后的时候直接进行爆炒就可以了，这是比较适合在没有茄子的季节食用的，而且是比较有营养价值的，但是一定要注意不要放到阴暗潮湿的地方。

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2、茄孑怎么做好呢？

您好！茄孑是一种常见的素菜，非常有营养，应该多吃，老少皆宜，至于它的做法，就有很多种做法，红楼梦应该都看过吧，其中就有一道茄子的做法，步骤很繁杂。我教给你们的基本做法很简单，先去菜市场买那种粗长的皮比较深的茄子，然后买回家后，将茄子洗干净后，用刨刀把茄子的皮刨干净，然后将茄子切成细长条，用盐淹一下，然后倒油去锅里，油烧热后，就可以将茄子放入锅里，让茄子充分吸油，把肉末放入，炒一下，油焖一下，再放入大蒜，香葱！就可以出锅了。

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