早教吧百科知识频道 --> --> -->

哺乳期晚上可以喝牛奶吗

场景/问题/来源

牛奶,夜晚,喂奶期,能不能喝

謊言的魅力◢问：2020-12-19 01:48:47

知识/回答

在哺乳期晚上可以喝牛奶吗？

謊言的魅力◢问：2015-12-19 01:48:47关键词：牛奶夜晚喂奶期能不能喝

我要回答

我家宝宝现在三个月了，还处在哺乳期，我最近晚上总是会有失眠的症状，我想睡前喝一些牛奶来助眠，请问，这时候能不能喝牛奶呢？

BT知识网小编解答：

牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，常喝对于身体健康是非常有好处的。而且牛奶中含有一种叫做色氨酸的物质，它可以起到镇定的作用，所以在睡前喝牛奶可以起到很好的助眠作用。如果哺乳期的妈妈有失眠的症状，是可以在睡前喝一些牛奶的，这时候喝牛奶不但助眠，而且还可以让产妇身体尽快的恢复。但是在喝牛奶的时候一定要注意是热牛奶，因为妈妈吃了寒凉的食物，就会导致宝宝出现腹泻的症状的。

小编推荐 :

1、吃鱼的时候能喝牛奶吗，有什么坏处？

一边吃饭一边喝牛奶的习惯是不太好的，吃饭的时候可以喝点汤，增加食欲，但是喝牛奶一般最好是在早上喝或是在晚上睡前，合理分配营养，这样营养吸收的比较充分，也是种养生的好习惯。牛奶的营养成分多但是有些食物一起摄入的话可能反而会抑制其各种营养素的吸收。造成物力和财力的浪费。所以最好是合理的搭配食物，养成按时吃饭按时起床、作息时间合理，积极锻炼身体也是很重要的。牛奶和鱼的蛋白质含量都十分丰富。但是过多的摄入，人体一次无法吸收也是无用。所以最好是分开食用。

...[查看全文]

2、火龙果能和牛奶一起食用吗？

一般来说，不建议水果和牛奶一起吃，喝牛奶之前可以吃一些面包之类的面食，然后喝牛奶，牛奶的营养成分容易被吸收。火龙果营养价值很丰富，含有植物性蛋白和水溶性膳纤维，吃了对身体也有很大的好处，但是火龙果含有维生素C，维生素C会破坏牛奶中所含的蛋白质，所以不建议一起吃。可以等吃完饭后过半个小时再选择吃火龙果，这样牛奶和火龙果的营养不冲突，身体能更好的吸收。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢