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经期后吃什么水果减肥

场景/问题/来源

水果,生理期,瘦身,如何吃

≮就這樣散了≯问：2020-12-19 01:48:17

知识/回答

经期后吃什么水果减肥效果好呢？

≮就這樣散了≯问：2015-12-19 01:48:17关键词：水果生理期瘦身如何吃

我要回答

我的女朋友现在已经来月经了，但是来月经的时候长胖的比较多，一直都是坚持减肥的，想要吃点水果调理身体，吃什么具有减肥功效的呢？

BT知识网小编解答：

减肥的方式有很多，最健康的就是进行的有氧运动，可以选择出去游泳，爬山，骑自行车等运动方式，但是女性来月经的时候要注意保养身体，多休息，不要有太大的压力，饮食方面要健康，水果可以选择吃点无花果，草莓，西红柿，橘子，荔枝，龙眼等多种水果。而且饮食需要注意吃点低卡路里的水果，减肥最佳的饮食就是多吃水果，补充维生素，纤维素等多种营养物质。

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