身体免疫力下降吃什么好
落梅如雪乱问：2020-12-19 01:47:16
身体免疫力下降吃什么好呢？
落梅如雪乱问：2015-12-19 01:47:16
我要回答
可能是好长时间没有去健身房的缘故，我的抵抗力下降了不少，因为天气才变冷我就生病了，不知道抵抗力降低了吃什么比较好？
BT知识网小编解答：虽然现在人们的生活水平得到了很大的提高，但是越来越多的人的身体处于亚健康状态，很多人因为免疫力低下而经常生病，那么对于免疫力低下的人来说，吃什么食物可以有效的提高免疫力呢？首先要多吃富含蛋白质的食物，因为蛋白质是人体能量的来源，比如牛奶、豆制品；其次还要多吃富含水分和维他命的食物，水果蔬菜，它们可以帮助身体排出体内的代谢物！
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