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中午喝盐水好吗

场景/问题/来源

喝盐水,午间,好处,益处

⌒⊙冠盖满京华问：2020-12-19 01:35:09

知识/回答

中午喝盐水好不好

⌒⊙冠盖满京华问：2015-12-19 01:35:09关键词：喝盐水午间好处益处

我要回答

因为自己有便秘的现象，有时候早上起来太过于匆忙，没有时间，就习惯在午餐之后喝一些盐水，听说这样能缓解便秘，不知道中午喝盐水好不好？

BT知识网小编解答：

想要改善便秘的现象，最好是早上空腹喝一杯淡盐水，这时候不仅可以清理人体的肠胃促进人体及时的排出毒素，而且还能缓解便秘的现象。一般中午午餐之后喝盐水，是抗议对口腔起到一定消毒，杀菌的作用的。但是最好不要喝太多，除非是那一些剧烈运动之后出现大量出汗，这时候水分盐分的会大量的流失，这时候就可以补充一杯淡盐水，一般午餐之后喝淡盐水对于缓解便秘作用不大。

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在晚上睡前喝一些淡盐水能够有效促进肠胃的蠕动，可以保持大便的松软通畅，有助于缓解消化不良和便秘的症状，同时也可以起到预防腿抽筋的作用，还能降低血液当中血脂、血糖的含量，辅助治疗甲减、高血压以及各种神经内科疾病。不过要注意不能在夜晚临睡之前大量饮用，且可以尝试将饮用时间调整在早晨，这样的话可以对自身健康起到更为明显的益处。

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2、淡盐水什么时候喝最好呢？

淡盐水，是一种比较接近身体的内部环境的一种水，里面的有机物和无机盐的成分都是比较适中的，如果是在清晨喝一杯淡盐水的话，会有利于废物的快速排泄，还有一定的清肠胃的功效，比较适合一些想减肥的人使用的，平时在清晨起床之后是可以直接使用的，注意还要应该注重身体内部营养物质的均衡吸收的，应该注意多吃一些蛋白质和维生素比较多的食物是最好的。

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