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怎样运动可以增高

场景/问题/来源

增高,长高,怎么运动,如何运动

△清月聊无痕╮问：2020-12-19 01:31:41

知识/回答

怎样运动可以增高呢？

△清月聊无痕╮问：2015-12-19 01:31:41关键词：增高长高怎么运动如何运动

我要回答

我现在已经开始上初中了，但是个头好像还是上小学的孩子，我迫切的想要长高。请问，我应该进行什么运动，可以让我长高一些呢？

BT知识网小编解答：

许多运动都可以起到促进长高的作用的，比如一些有氧运动，像游泳、慢跑、骑自行车、打球等，在运动的时候，许多肌群都会参与到运动中去，这样可以加速身体中的血液循环，从而可以促进身体中的新陈代谢，加速生长激素的分泌等，这样就会有助于长高。还可以经常进行一些弹跳运动，比如跳绳、跳皮筋等运动，这样可以让下肢得到充分的锻炼，让充足的血液来满足骨骼的生长，就会让自己长得更高的。

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