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中午做运动好吗

场景/问题/来源

运动,午间,好处,益处

快乐悲伤的想念问：2020-12-19 01:30:14

知识/回答

中午做运动好的吗

快乐悲伤的想念问：2015-12-19 01:30:14关键词：运动午间好处益处

我要回答

因为自己工作比较忙，有时候晚上也会加班，回到家就很想休息，但是想要减肥，中午只有一个小时休息时间，想中午做运动，不知道这样好不好？

BT知识网小编解答：

一般中午11点体必须需要休息的时间。因为中午不仅由于天气的问题，还有人体机能的体质，我们需要提早上补充一些热量，为下午的工作做好准备。所以在中午一般情况下不需要做大量运动，午餐之后要休息一下，可以稍微的做一些轻度的运动，比如说散散步，这些轻度的运动，可以降低饭后的血脂，而且还可以帮助减少下半身囤积脂肪，但是要根据个人情况来定，因人而异。

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