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喝酸奶能不能减肥

场景/问题/来源

减肥,瘦身,酸牛奶,怎么减

我的愛不痛、。问：2020-12-18 21:46:12

知识/回答

喝酸奶能不能减肥呢？

我的愛不痛、。问：2015-12-18 21:46:12关键词：减肥瘦身酸牛奶怎么减

我要回答

我现在二十岁，但是体重有些超标，在和同龄的女孩子在一起的时候，总是会非常的自卑的，所以我想减肥，请问，喝酸奶能不能减肥呢？

BT知识网小编解答：

喝酸奶是可以起到减肥的作用的，因为喝酸奶可以促进肠胃的蠕动，缓解便秘的作用，这样就可以起到减肥的作用。但是不要在饭后立即的喝酸奶，这样会导致体内的热量增加，引起体重上升的，最好是在饭后一个小时后再喝酸奶比较好。也可以把酸奶和苹果在一起食用，代替正餐，减肥的效果非常好。如果用酸奶和青木瓜搭配着吃，不但可以起到减肥的作用，还可以丰胸。

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