在家适合做什么运动
■氣質武則天.问：2020-12-18 21:27:40
在家到底适合做什么运动？
■氣質武則天.问：2015-12-18 21:27:40
我要回答
我最近一直想要运动，但是自己下班又懒得去健身房，所以想在家里运动，家里的空间也很大，想问在家适合做什么运动呢？
BT知识网小编解答：
在家适合的运动都是不太激烈的，如果家里有跑步机的话，每天坚持跑步一个小时是比较好的运动的方式，在家里还比较适合练习瑜伽，只要一个瑜伽垫就可以了，可以跟着电视或者视频进行锻炼，而且家里的环境比较安静，是比较适合进行瑜伽的练习的。通过不断的呼气和吸气，调整呼吸，并且跟着视频进行一些身体的拉伸和舒展，就可以起到锻炼和减肥的作用，还可以提升女性的气质。
世界各国中还有哪些国家在做登月准备? 其他 2020-05-16 …
儒家在做人和交友方面提出了那些主张 其他 2020-05-16 …
天平是大家在做物理实验时常用的仪器，发现其原理的科学家曾说过：“给我一个支点，我将撬动整个地球。” 历史 2020-07-05 …
大家在做猜数游戏,老师在心中想好了一个非0自然数,ABCDEF六位同学来猜数.A猜是奇数；B猜是合数 数学 2020-11-14 …
“长生不老”是古代帝王的幻想，但“返老还童”在未来不再是梦．目前一些生物学家在做小白鼠的研究课题时， 语文 2020-11-22 …
一位科学家在做一项实验，他从上午8时30分开始做第一次记录，以后每隔30分钟做一次记录，他做第八次记 其他 2020-11-24 …
一位科学家在做一项实验,从上午9时30分开始做第一次记录,以后每隔20分钟做一次记录,他做第7次记录 物理 2020-11-24 …
一位科学家在做一项实验，他从上午9时30分开始做一次记录，以后每隔20分钟做一次记录他做第七次记忆 数学 2020-11-24 …
高中英语我每天都做英语阅读和完形的练习题,做完之后就对了答案,可是好像没有什么用,考试时还是错那么多 其他 2020-11-27 …
结构设计时泡棉如何选择？大家在做结构设计时怎么来选择泡棉的，希望有经验的能分享一下。另外希望哪位能贡 其他 2020-12-14 …