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怎么锻炼才可以增高

场景/问题/来源

增高,如何锻炼,锻炼方法,锻炼方式

够坏才男人ゝ问：2020-12-18 14:33:15

知识/回答

怎么锻炼才可以增高？

够坏才男人ゝ问：2015-12-18 14:33:15关键词：增高如何锻炼锻炼方法锻炼方式

我要回答

虽然在外人面前我是一个乐观的女孩子，可是我内心是很自卑的，因为我个子很矮，所以我想知道平时有没有锻炼方法能够让我长高呢？

BT知识网小编解答：

不管男性还是女性相信大家都想拥有高挑的身材，但是往往事与愿违，很多人个子比较娇小，为了能够增高很多人会选择吃增高药，其实生活中没有真正有效的增高药，吃了反而对身体有副作用。要想增高其实还需要运动，因为运动能够促进骨骼生长，有说可以跑步、练习瑜伽、跳绳！打篮球等，除此以外，还要进行饮食上的护理，满足身体发育需要的各种营养，尤其是钙元素。

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