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短期增加体重

场景/问题/来源

增加体重,原因,哪些因素,怎么引起

画船听雨眠～问：2020-12-18 14:33:03

知识/回答

短期增加体重是怎么回事呢？

画船听雨眠～问：2015-12-18 14:33:03关键词：增加体重原因哪些因素怎么引起

我要回答

我今年42岁了，最近没有半个月，体重就长了10斤，本来已经够胖的了，现在看起来简直成球了，我想问一下，短期增加体重是怎么回事呢？

BT知识网小编解答：

一般来说，在短期内如果出现体重迅速增加的话，大多数跟饮食有很大关系，同时跟不爱运动也脱不了干系。如果经常吃一些高脂肪，高蛋白，高热量的东西，是很容易在短时间能出现体重增加的，要想控制自己的体重，首先要控制自己的饮食，不要暴饮暴食，不要吃热量太高的东西，饮食方面应该多吃些清淡的，最好养成良好的锻炼习惯，只有坚持锻炼下去才能保持良好的体型。

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