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益生菌的好处

场景/问题/来源

益生菌,营养价值,好处,益处

紅顔爲傾城问：2020-12-18 14:22:50

知识/回答

益生菌的营养价值是什么？

紅顔爲傾城问：2015-12-18 14:22:50关键词：益生菌营养价值好处益处

我要回答

今天去医院检查身体的时候，医生好像不经意的时候说了我益生菌挺多的，但是没大往后说下去，因为对这个东西不是很了解，所以想问一下益生菌的好处是什么？

BT知识网小编解答：

益生菌本身就是很好的呀，这个是可以促进你食物的消化，还有就是是可以帮助你缓解你胃肠的不舒服的情况的哦。因为现在越来越多的人这个胃肠不是很好，所以这个时候益生菌就会起到一个很重要的作用，帮助你来改善整体肠道的哦。还有就是一些不大健康的肠道不大容易消化食物，这个时候就代表一些营养物质得不到吸收了，这个时候呢益生菌是可以助你消化，来吸收一些有营养的物质的哦。

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这个确实对人体还是有一定的好处的。首先它可以提高人体的免疫力，使人能够不那么容易得就生病。还有它可以促进消化，因为益生菌进入人的肠道后，可以促进肠道的蠕动，使消化的更快。还能够排除人体的毒素，减轻毒素对人体的损害，所以能缓解一些脸部的问题。但是这个东西不是只要吃就有好处的，适当的吃一吃会对身体有好处，过多了就得不偿失了。

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2、益生菌长期吃是可以的吗？

适当吃一些益生菌确实对于治疗便秘有很大帮助的，益生菌可以有效地促进肠道的蠕动，能够很好的维持人体内的菌群平衡，但需要注意的是，益生菌不能长期吃，如果长期吃一些益生菌的话，对于中均会产生严重的依赖现象，如果一旦停止食用益生菌，就会导致出现严重的便秘现象，甚至还可能会导致出现痔疮，所以，适量使用一些益生菌是可以的，但千万不要经常食用。

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