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生花生功效

场景/问题/来源

花生,作用,好处,营养价值

其实没什么问：2020-12-18 14:21:33

知识/回答

生花生有什么功效？

其实没什么问：2015-12-18 14:21:33关键词：花生作用好处营养价值

我要回答

我平时的时候比较喜欢吃，花生在家里也经常吃，有的时候吃饭的时候也一直在吃，但是我怕吃多了就会对身体不好，请问生花生有什么好处？

BT知识网小编解答：

花生中蛋白质的含量非常的高，对人的需求会有一定的帮助，主要就是美白和丰胸，尤其是在功效方面都非常的关键，花生油脂含量也非常的高，经常在吃的话对健康而言，会有一些负面的影响，每天大约保持在500克左右就可以其他的食物一定要适量地选择，因为营养均衡也是健康的基础之一，正常的时候一定要讲究荤素搭配，每餐保持在七分饱左右，尽量的要少吃一些腌制的油炸类的食物。

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