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吃什么能缓解更年期

场景/问题/来源

更年期,怎么缓解,怎么吃,如何吃

我们已陌路问：2020-12-18 14:16:53

知识/回答

吃什么能够缓解更年期呢？

我们已陌路问：2015-12-18 14:16:53关键词：更年期怎么缓解怎么吃如何吃

我要回答

我的妈妈最近更年期了，整个人都像变了一个人一样，变得都很奇怪，经常和别人吵架，家里人都很苦恼，吃什么东西可以缓解更年期呢？

BT知识网小编解答：

每个人都会有更年期，女性朋友出现更年期一般是在45岁以后，更年期对于身心都是有影响的，更年期不需要治疗，一段时间后就会自行消除的。更年期可以服用钙片或者是吃钙含量比较高的食物。像是豆类，牛奶，蔬菜，水果，鱼肉，豆制品，奶制品等等，多补充营养价值。可以减少更年期的并发症。更年期期间可以服用谷维素，谷维素是目前控制更年期症状最好的方法，对身体也没有什么危害。更年期的女性一定要加强运动。

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皮肤过敏是在更年期经常出现状况，脸部的角质层比较薄，一不小心就会过敏，过敏后脸上就会局部变红，有时候是局部布满红血丝，有时候是整个脸部都发红，多出现在脸颊，长期脸红会使脸部的毛细血管损伤，使脸部有灼烧感，还会有些疼痛，主要的治理的办法是使脸部肌肤不要再受到刺激，最好是不要再涂抹化妆品了，可以用抗过敏的药物来进行调理，但是不容易好，不要让脸部被风吹。

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