怎么保护自己的嗓子
梦剩哪一些问：2020-12-18 13:51:35
怎么保护自己的嗓子比较好？
梦剩哪一些问：2015-12-18 13:51:35
我要回答
我是一名主持人，所以在平时用到嗓子的地方非常多，经常都会出现嗓子嘶哑的情况。那我可以采取什么措施来保护嗓子呢？
BT知识网小编解答：保护嗓子要从日常生活中的一些小事做起，建议平时要保持平和的心态，尽量避免经常大喊大叫或讲话，要养成良好健康的生活习惯，特别是在比较干燥的季节，要注意多喝白开水、柠檬水、各种茶水等，也要多吃富含维生素A、雪梨、柿子等的新鲜蔬菜水果。如果感觉咽喉不适，可以口含西瓜霜、金嗓子喉宝等药物帮助缓解。
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