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苹果肌如何锻炼

场景/问题/来源

苹果肌,锻炼方法,怎么锻炼,锻炼办法

黑白式、格调问：2020-12-18 00:01:18

知识/回答

苹果肌如何锻炼比较好？

黑白式、格调问：2015-12-18 00:01:18关键词：苹果肌锻炼方法怎么锻炼锻炼办法

我要回答

我看到很多女生脸上有两块肉肉都非常的可爱，听别人说那叫苹果肌，所以我也想锻炼出苹果肌，脸上的苹果肌应该怎么锻炼？

BT知识网小编解答：

苹果肌有一部分是天生的，如果后天要锻炼苹果肌的话应该加强面部肌肉的锻炼，可以多吃一些坚硬的食物，但是要避免两侧脸颊咬肌的出现。多对镜子做一些面部的操，可以多笑一下，笑的时候也能够充分的调动面部的肌肉群，能够锻炼你脸部的苹果肌。平时化妆的时候，也可以注意打一些腮红和高光也能够突出你两边的肌肉，能够使你的脸非常的可爱圆润。平时的饮食中可以多加入一些鸡肉，蔬菜这些帮助肌肉形成的食物。

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1、苹果肌是什么有什么用？

您好，苹果肌就是在我们的眼睛下来一点大概下来两公分左右的那块肌肉，有点像倒着的三角形。主要是笑起来的时候会像两个苹果一样，所以被人俗称为苹果肌。如果一个人脸上有苹果肌，就算他没有笑着看起来也会跟笑着一样的，所以很多女人为了让自己看起来更加甜美都会去人工注射苹果肌来达到自己的目的，有很多女性明明很漂亮的，但是却没有苹果肌，这样的话就会让人感觉五官很不立体的样子，所以很多人都喜欢去弄苹果肌就是这个原因。

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2、苹果肌下垂怎样锻炼比较好？

首先，我们用两手的食指在颧骨上轻轻的划圈。然后用食指的手指头肚慢慢的向下推压一直到眼睛的卧蚕部位，用大拇指头肚向上推压颧骨下方的苹果肌肉。之后用刮眼眶那种手的姿势，扣在眼睛那个位置的颧骨上，轻轻按压。来回数次一定要坚持。最后将拇指和食指相扣按摩苹果机。如果可以坚持这么练习的话，不仅可以使得面部肌肤光滑有弹性，更可使得你的苹果肌富有弹性。

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