女人早上空腹吃苹果好吗

噯情 冭噓偽!问：2020-12-17 23:57:52

女人早上空腹吃苹果对身体好吗？

噯情 冭噓偽!问：2015-12-17 23:57:52

我要回答

我最近的这几天每天早上起来。空肚的时候，都会吃一个苹果，有时候吃完苹果后，都感觉肚子已经饱了，都没有办法在吃别的东西了，女人早上空腹吃苹果对身体好吗？

BT知识网小编解答：

苹果是具有一定的饱腹作用，吃过苹果肚子饱是很正常的，苹果含有丰富的果酸，果胶以及各种的维生素，对于身体健康来说是有很多的好处，空肚的时候吃苹果是可以帮助减肥和预防便秘的作用，苹果有很好的助消化的作用，空肚的时候，可以帮助肠胃里面消化食物，减少脂肪堆积，从而起到好的瘦身效果，但是如果胃不好的人不能空腹吃苹果，因为苹果含有的果酸会对胃部造成不良的影响。苹果最好还是在饭后一个小时后食用最好。

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