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湿热重怎么治疗

场景/问题/来源

湿热重,怎么缓解,如何缓解,解决方法

看透ら不说透问：2020-12-17 23:57:49

知识/回答

湿热重要怎么治疗呢？

看透ら不说透问：2015-12-17 23:57:49关键词：湿热重怎么缓解如何缓解解决方法

我要回答

我很容易出汗，只要是一运动就会一直出汗，感觉很难受，前段时间去看医生，说是湿热重，想知道湿热重要怎么治疗呢？

BT知识网小编解答：

湿热重是一个普遍存在的现象，很多人都会出现湿热重的症状，湿热重多数是因为长期没有运动，饮食不当所致的。湿热重的人最好是从日常生活作息调理做起，湿热重的人建议是多吃一些清淡，祛湿的食物，水果，蔬菜，红豆，薏仁等食物可以适当的吃一些。不要抽烟不要喝酒，尽量少吃一些油腻，不好消化的食物，还有一些蔬菜是不可以吃，像是冬瓜，玉米，金针菇，南瓜等，都是会导致湿热加重，所以尽量不要食用。

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儿童身体吸收营养的能力一般说来是比较强的，在日常的饮食中家长要注意不要给孩子吃大补的食物，尤其是热气太重的食物，比如红枣、牛奶或者是豆制品一定不能给孩子多吃，在日常饮食中可以多吃一点凉性的食物，水果就是非常好的食物，不仅可以补充孩子身体需要的维生素，还可以有效的去除身体的湿热气，但是也不能给孩子吃太多，如果情况严重建议服用药物。

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2、体内湿热应该吃什么药呢？

你不要总是觉得有病就要吃药，吃药就要服用抗生素，抗生素对身体不好，吃多了就会在身体里产生抗体，等你有了更严重的病，吃有些药就不管用了。体内湿热的人应该多运动，不管是学生还是工作的人都是有时间运动的，你可以每天去跑步，做运动，多流汗排毒对体内湿热是好的。每天要多喝水，排毒。饮食调理也是关键，营养均衡搭配，忌食辛辣刺激食物。

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