寒性体质的人怎么调理

请不要准备反击问：2020-12-17 22:46:47

寒性体质的人应该怎么调理

请不要准备反击问：2015-12-17 22:46:47

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我本身就是一个寒性的体质，一到秋冬季节的时候总是手脚冰凉的。即使是夜里睡觉也是暖不热被窝，其实医生也告诉过我要好好的调理，但我对于调理的方法不是很了解。那寒性体质的人应该怎么调理?

BT知识网小编解答：寒性体质的朋友经常会出现手脚冰凉，身体发冷的情况，这个时候在平时一定要注意不要吃一些寒凉的食物，在炎热的夏季最好也不要直接和冷饮，也不要吃从水果里拿出来的水果。建议多做一些有氧运动，慢跑，健身操都可以有效的增强体质。注意保暖，这对于寒凉体质的朋友来说是比较重要的，平时可以多喝一些汤来滋补身体，预防疾病也是有效果的。

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