早教吧百科知识频道 --> --> -->

肥胖老人如何减肥

场景/问题/来源

减肥,老年人,怎么减肥,减肥方法

醉死//溫柔鄉问：2020-12-17 01:03:16

知识/回答

肥胖老人减肥有什么方法吗？

醉死//溫柔鄉问：2015-12-17 01:03:16关键词：减肥老年人怎么减肥减肥方法

我要回答

我今年七十岁了，自从退休后身体也是一天天胖起来了。孩子们一直说我这个体质不好建议我减肥。那我该怎么减呢？

BT知识网小编解答：

很多人因为经济条件好了，所以吃的也好了，身体也开始胖起来了。有很多人想去减肥，那么减肥不仅是年轻人的专利，很多老年人也进入了减肥大军。肥胖的老年人减肥不能吃减肥药，因为老人身体内的营养已经不够自己用了，要是吃减肥药会有很多伤害的。应该多爬爬山，打打太极。散散步。不要吃高脂肪的食物多吃水果蔬菜，养成早睡早起的习惯。不要熬夜。

小编推荐 :

1、益生菌粉能减肥的吗？

益生菌粉的种类是很多的，大部分的菌群就是帮助调理肠胃功能，进入到胃部以后，能够有效促进肠胃蠕动，帮助食物的营养消化吸收，但也是属于美容养颜减肥的最好选择。如果想要彻底减肥的话，不行要控制饮食，而且每天还要锻炼身体，益生菌是属于一种保健品，并不属于药品，所以每天都喝的话，对于人体几乎没有副作用，还能调理肠胃功能，对各个器官都很好。

...[查看全文]

2、晚上经常喝银耳汤会胖吗？

晚上食用银耳汤是不会发胖的。银耳富含天热胶质，长期饮用对皮肤有滋润作用，达到美容养颜的效果。而且银耳中富含膳食纤维，可以促进你肠胃的蠕动，有减肥的功效。银耳还对高血压有抑制作用，能够治疗慢性气管炎等疾病，保证人体对钙质的吸收，促进生长发育。你可以平时少吃油腻的食物，多做合理的体育运动，多吃水果、蔬菜可以有效的预防肥胖的发生的。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢