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午饭后喝酸奶好吗

场景/问题/来源

喝酸奶,午餐,作用,好处

纯情小男人，问：2020-12-17 00:53:44

知识/回答

午饭后喝酸奶对身体好吗？

纯情小男人，问：2015-12-17 00:53:44关键词：喝酸奶午餐作用好处

我要回答

我最近这段时间吃东西都会消化不良，变得都不想吃东西，我听别人的建议就喝酸奶，可是老妈说这样对身体不好，想知道午饭后喝酸奶对身体好吗？

BT知识网小编解答：

午饭后是可以喝酸奶，酸奶中含有的蛋白质，维生素，钙，乳酸菌都是非常的丰富，酸奶对于身体健康来说是有很多的好处午饭后喝酸奶可以促进肠胃蠕动，可以帮助消化，所以说午饭后是可以喝酸奶。中午吃饭一定要注意，最好是吃一些比较清淡，容易消化的食物，水果和蔬菜要适当的吃一些，饭后一定要先活动活动下，可以增加肠胃的蠕动，减少脂肪堆积，避免肥胖发生。

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吃完螃蟹时可以喝酸奶的，这两者不是相克的食品，预防蟹相克的食品有梨子，花生，冷食，等多种食物，平时饮食方面要注意搭配，否则很容易伤及肠胃，严重的导致腹泻的症状。螃蟹属于海鲜类的食物，最好是和水果分开来吃，酸奶属于促进肠胃蠕动的食品，里面的益生菌比较多，能够有效改善肠胃功能，避免出现排便障碍，由于身体是很好的，但是最好是在饭后间隔半个小时之后再喝。

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2、吃完羊肉到底能喝酸奶吗？

吃完羊肉是可以喝酸奶的，羊肉是热性的食物吃了是很容易引起上火的，而且还会造成便秘，这个时候喝酸奶是可以帮助促进消化的，而且酸奶中含有一些益生菌，可以有效的促进肠胃的运动，加快食物的消化，并且可以帮助润肠通便，吃完羊肉以后是可以喝点酸奶的。但是吃了羊肉以后不要继续吃一些热性的食物，是很容易引起上火的，比如狗肉、牛肉、榴莲等火气比较大的食物。

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