除湿热的食物有哪些

跟着感觉走问：2020-12-17 00:23:46

除湿热的食物有哪些注意什么？

跟着感觉走问：2015-12-17 00:23:46

我要回答

最近感觉自己好像出现了一些湿热的情况，因此感到非常的苦恼，想知道自己在平时生活中应该吃什么样的食物能够帮助自己的身体除去湿热呢？

BT知识网小编解答：

湿热情况的人首先应当多吃一些清热解毒下火功效较为明显的蔬菜水果，首推的就是苦瓜，苦瓜不仅有纯好的清热解毒功效，同时还能够帮助人达到排毒养颜的作用，之后也可以选择吃丝瓜搭配一些木耳也是可以的，清热解毒的人要注意自己平时生活中饮食避免吃干燥的东西，油炸类的食物要尽量的少吃，平时类似于泡面干嚼面这样的东西要避免食用，湿热的人平时生活中要多参加身体的运动，通过运动排出身体内的湿气。

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