嗓子怎么保养

不浪漫罪名问：2020-12-17 00:17:04

嗓子怎么保养好呢？

不浪漫罪名问：2015-12-17 00:17:04

我要回答

我吃完饭之后就感觉到嗓子不舒服，尤其是说话的时候嗓子疼的厉害，现在就是想要保护嗓子，但是又没有好的方法，平时应该要注意些什么呢？

BT知识网小编解答：

首先说话的时候应该注意方式，不能够长时间的说话，这样会导致嗓子干，很容易导致的咽喉炎症。应该多吃点润喉的产品，平时可以选择多喝点温开水，补充身体内水分，主要是能够起到润喉的功效。保护嗓子非常重要，那也要注意，少吃一些辛辣刺激性的东西，而且要注重平时的保养，煎炸类的食品不能吃，对于嗓子有益的食物有橘子，梨，香蕉，西红柿，黄瓜等多种食材。

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