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什么保养嗓子

场景/问题/来源

保养嗓子,怎么解决,如何解决,解决方法

庸人自扰梦问：2020-12-17 00:15:58

知识/回答

什么方法保养嗓子？

庸人自扰梦问：2015-12-17 00:15:58关键词：保养嗓子怎么解决如何解决解决方法

我要回答

我的妈妈是一名老师，她讲课的时间比较久，也是班主任，所以经常回来感觉他的嗓子都哑了，想问有什么方法保养嗓子？

BT知识网小编解答：

保养嗓子的方法有很多，有很多的茶叶是可以帮助润嗓的。首先嗓子不舒服是可以用胖大海泡水喝的，胖大海是专门润喉止咳和润肺的中药材，当出现咽喉不舒服的时候，就可以口含胖大海，或者直接用胖大海泡水喝，可以有效的保养嗓子。其次可以用菊花茶泡水喝，菊花茶具有清热降火的作用，可以帮助降低咽喉的火气，并且起到润喉的作用，另外也可以吃点冰糖雪梨汁等帮助润喉。

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嗓子疼可能是上火造成的，在水果的选择上，不要挑选一些热性的水果，如荔枝、桂圆，你可以吃性平以及水分比较多的水果，苹果、鸭梨都是不错的选择，如果是受凉而导致的嗓子疼，可以将水果煮着吃，或是稍微烫一下。

嗓子疼在保养方面，还是要注意避免吃得过于辛辣刺激，晚上睡觉的时候，要将脖子周围盖的严实一点，白天经常喝水，保持嗓子滋润。也可以不时喝点蜂蜜水，对于护嗓有很好的效果。

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2、喝什么茶对嗓子好啊？

一般情况下，和茶的话，罗汉果茶喝的对嗓子是比较好的，可以治嗓子的干痒，平常的时候还是多喝水比较好点，喝水才是对身体最好办法，水是生命之源，要想保护好身体的还是从最根本的做起，没天多运动，保持身体的健康，平常的多和小伙伴约出去郊游，爬山生命的，这样即运动了，又和朋友了增进了感情，还得到了娱乐，一举三得啊，平时注意自己的个人卫生。

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