瑜伽有什么坏处

活出来气质！问：2020-12-17 00:15:17

瑜伽有什么坏处吗？

活出来气质！问：2015-12-17 00:15:17

我要回答

我最近的这段时间，整个人都感觉有点不适，我现在每天都会练习瑜伽，可是很担心会对身体有什么危害，想知道瑜伽有什么坏处吗？

BT知识网小编解答：

瑜伽对于身体健康来说是没有什么危害的，这个不用太担心了，瑜伽对于身体健康有很多的好处，练习瑜伽可以提高身体的免疫力，增加自身的抵抗力，而且还可以陶冶情操，是一个很不错的健身方法。不过瑜伽如果动物不对或者是过度疲劳的话，那么就很容易导致身体出现一些不舒服的症状，瑜伽如果动作不够标准，是会导致越减越胖，甚至是造成局部的身体的损伤，所以说瑜伽在练习的时候一定要多加的注意。

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