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眼睛干吃什么水果

场景/问题/来源

眼睛干,瓜果,怎么吃,如何吃

︶零落的回忆ㄟ问：2020-12-17 00:13:58

知识/回答

眼睛干吃什么水果比较好？

︶零落的回忆ㄟ问：2015-12-17 00:13:58关键词：眼睛干瓜果怎么吃如何吃

我要回答

我工作每天至少要八个小时对着电脑，所以经常下班以后都觉得眼睛干，眼睛有点畏光，所以想问眼睛干吃什么水果比较好？

BT知识网小编解答：

眼睛干主要是眼睛缺水或者长时间的用眼造成眼睛疲劳干涩，所以是需要多补充一些维生素A和胡萝卜素的物质的，很多的水果和蔬菜中都含有这些物质，首先可以多吃点番茄，西红柿中含有番茄素和胡萝卜素，是可以帮助明目和缓解眼睛疲劳的，有预防夜盲症和干眼症的作用。其次可以多吃点胡萝卜、苹果、橙子等等，其中也是含有维生素A和维生素C的，所以是可以多吃点这些水果的。

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1、早上起来眼睛干涩到底是怎么回事？

眼睛早上起来干涩，大部分原因就是由于你的用眼疲劳造成的，大多数的白领都会有这个症状，因为现在人处理电脑还每天都看手机，时间还比较长，所以眼睛长期处在一个工作的状态下，就容易产生干涩。建议你每天晚上早点睡觉，减少用电脑和手机的时间，去药店可以买一些滴眼液，保持眼睛的湿润度，平时没事的时候可以多喝喝菊花茶，这个是可以缓解眼睛疲劳的。

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2、为何眼睛会干涩有异物感？

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越来越多的人由于工作原因，需要长时间接触电脑，久而久之会产生眼睛干痒的感觉，如果还经常睡眠不足，接触雾霾等环境，都会为眼睛带来沉重的负担。当眼睛出现肿胀、酸痛等不适的症状时，就要考虑到是否是结膜炎或干眼症在作怪。

正常的眼球表面覆盖一层泪膜，它是由我们平时说的泪水形成的，稳定的泪膜是维持眼球表面湿润，使之不致于干燥的基础。因此，泪液的生成、蒸发、清除中任何一个环节发生异常均可导致眼部干涩，导致眼睛有不适症状的出现。眼睛除了干涩外，还有眼部异物感，痛痒，怕光，眼红，视物模糊，视疲劳等...[查看全文]

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