早教吧百科知识频道 --> --> -->

什么时间段吃苹果减肥

场景/问题/来源

苹果,怎么减肥,如何减肥,减肥方法

用生命来尝还问：2020-12-16 23:53:32

知识/回答

什么时间段吃苹果可以减肥？

用生命来尝还问：2015-12-16 23:53:32关键词：苹果怎么减肥如何减肥减肥方法

我要回答

我最近一直在减肥，听朋友说吃苹果是可以减肥的，我就买了很多的苹果在家里，每天都吃苹果，想问什么时间段吃苹果可以减肥？

BT知识网小编解答：

苹果中含有很多的植物纤维，这些纤维素可以有效的促进肠胃的运动，所以就可以加快食物的消化，也就具有清肠和通肠的作用，可以帮助排便，清理肠胃的油脂，从而帮助消化和减肥。首先每天晚上是可以吃苹果的，晚餐是可以少吃或者不吃的，所以一个苹果的热量已经足够，晚餐可以用苹果代替晚餐，下午的时候也是可以吃苹果的，早餐的时候也需要摄入一定的水果，苹果也是比较适合的。

小编推荐 :

1、喝的苹果汁可以被加热吗？

建议你不要给果汁加热。因为水果在制作过程当中就已经在一定程度上破坏了维生素。这个时候如果再过度加热的话，就会特别的容易碰坏水果当中的维生素。即使要加热，温度也不要太高。加热的时间也不应该太长。其实我们应该知道，我是在不加热的时候食用是最有营养的。如果觉得果汁太凉的话，不妨可以采用隔屏真烧热的水浸一下就不会太凉。希望上面说的对你有帮助。

...[查看全文]

2、苹果醋可以用来洗脸吗？

苹果醋是用苹果发酵而形成的一种饮品，苹果醋的功效有很多，经常喝苹果醋可以使你的皮肤变得更加的光滑细腻，不仅如此，苹果醋还有通便减肥的效果，但是我们平常买的苹果醋并不是那种纯粹的，是一种浓缩型的，里面除了有苹果醋，还加入了其他的物质，所以并不适合用苹果醋来洗脸，苹果醋虽然作用有很多，但是制作起来并不是很简单，有些做出来的还有可能不是醋，所以自己最好不要尝试去做苹果醋。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢