早教吧百科知识频道 --> --> -->

黑芝麻的食疗作用

场景/问题/来源

黑芝麻,功效,好处,疗效

别离、碎碎念问：2020-12-16 23:53:07

知识/回答

黑芝麻的食疗作用有哪些？

别离、碎碎念问：2015-12-16 23:53:07关键词：黑芝麻功效好处疗效

我要回答

我平时只喝过黑芝麻糊，感觉味道很好，后来听说多吃黑芝麻对我们的身体有好处，那么黑芝麻的食疗作用有哪些呢？

BT知识网小编解答：

生活中相信大家都吃过黑芝麻，大多数人喜欢吃黑芝麻是因为它味道香甜，其实不然，黑芝麻中含有丰富的营养价值。吃了黑芝麻对身体有哪些好处呢？首先，黑芝麻是补钙的上品，它的钙含量甚至超过了鸡蛋和牛奶；第二回芝麻中含有丰富的钾元素，它能够促进体内钠的排出，进而帮助人民降低血压；除此以外，黑芝麻还可以营养我们的头发，能够治疗脱发和白发。

小编推荐 :

1、黑芝麻煲猪小肚怎么做

黑芝麻煲猪小肚的材料有黑芝麻、赤小豆、云苓、陈皮、蜜枣、猪横脷、猪小肚、猪骨和生姜。怕汤肥腻的可以切去表面白色的油，切成小块，用冷水浸泡出血水，期间挤压并换水多次，直至水质变清装起备用。猪小肚整个用面粉水或生粉水里外搓洗干净，再用植物油揉洗用水冲干净后切小块备用。猪骨、猪横脷、猪小肚分别放开水里焯出泡沫装起。陈皮用热水泡软刮去瓤，蜜枣去核。赤小豆用冷水稍浸泡。黑芝麻、云苓分别洗净。砂煲里放适量清水煮开，以上全部材料一同放进去大火煲沸后转小火煲1.5~2个小时即可。喝时落盐调味。

...[查看全文]

2、什么人不能吃黑芝麻？有副作用吗？

大多数人都可以食用黑芝麻，不会产生任何不良反应，但黑芝麻中的脂肪酸含量比较高，所以患有毛囊炎的病人需要控制食用黑芝麻，以免影响病情的恢复。黑芝麻的食用方法有很多，而且营养效果也很高。对头发的生长有很大的益处，可以促使头发变黑变粗，防止头发大量脱落。而且经常食用黑芝麻可以补充多种微量元素，对粗糙皮肤的改善也有一定的帮助。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢