什么东西吃了可以提高免疫力

何必再壹起〃问：2020-12-16 23:31:32

什么东西吃了可以提高免疫力？

何必再壹起〃问：2015-12-16 23:31:32

我要回答

和身边的朋友相比我的免疫力特别差，天气稍稍有点变化我就容易生病，我想知道生活中吃哪些食物可以提高我的免疫力呢？

BT知识网小编解答：我们可以发现一些免疫力低下的人容易生病，提高免疫力是一个长期的护理过程，而提高免疫力的方法有很多，很多人认为最重要的方法就是通过锻炼提高免疫力，还包括饮食调理。能够提高免疫力的水果有奇异果、香蕉、苹果等；而能提高免疫力的蔬菜有木耳、猴头菇、萝卜；人参、灵芝等一些大补的食物也可以适当食用，饮食上没有技巧，最重要的是注意饮食健康。

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