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推拿的好处和坏处

场景/问题/来源

推拿,疗效,益处,危害

坏坏的丫头问：2020-12-16 23:02:24

知识/回答

推拿的好处和坏处有哪些？

坏坏的丫头问：2015-12-16 23:02:24关键词：推拿疗效益处危害

我要回答

前几天我和朋友一起去按摩，朋友告诉我推拿要比按摩好的多，让我下次和他一起去做推拿，所以我想了解一下推拿的好处和坏处都是什么呢？

BT知识网小编解答：

推拿是从按摩演变过来的中医治疗手法，这种推拿手法要比按摩好的多，并且推拿的手法也比按摩多好多种，并且推拿的作用范围也比较广，可以作用于全身，可以有效的治疗疾病，推拿还有着舒筋活血，生津补血，扶伤止痛的作用，如果长期进行推拿的话，还会起到增强身体免疫力的作用。但是要注意，在进行推拿的时候一定要找专业的人来进行，并且不要什么疾病都通过推拿来治疗。

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第一种也是最为常见的一种就是手指推摸法，大致在前臂内侧正中位置，以食、中指指腹，慢慢从腕横纹推向肘横纹，大约推300次，期间用力要柔和均匀，不可过于大力，推的时候要有节律，一般一分钟200-300下。第二种就是开天门法，位置大致在两眉中间至前发际，做法是两拇指自下而上相互交替着直推，一样需要注意用力要柔和均匀，频率同样是每分钟200-300下。这种家庭推拿有利于孩子康复。

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推拿按摩技术有时候比药物治疗疗效来的更好一些。而且推拿对于缓解疲劳，全身酸痛等症状疗效显著，可以有效的帮助睡眠。所谓伤筋动骨一百天，正骨推拿还是很有必要的，可以有效缓解痛感，避免骨头长歪等。正骨推拿属于中医医学，具有一定的专业手法，建议在手法熟练专业的老中医手下做推拿。平时多加注意，尽量避免剧烈的运动，保证充足的睡眠以及良好的心态也是不可少的。

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