早教吧百科知识频道 --> --> -->

可以减腹部的瑜伽动作

场景/问题/来源

减腹部,怎么减,如何减,减肥方法

够坏才男人ゝ问：2020-12-16 21:13:42

知识/回答

可以减腹部的瑜伽动作有哪些呢？

够坏才男人ゝ问：2015-12-16 21:13:42关键词：减腹部怎么减如何减减肥方法

我要回答

我今年38岁了，因为长期不注意运动再加上在饮食上不加节制，到时候腹部出现了很多赘肉，老公经常说我那个属于游泳圈，我想问一下可以减腹部的瑜伽动作有哪些呢？

BT知识网小编解答：

减腹部的瑜伽动作其实有很多种，比如可以做一些炮弹式的瑜伽动作，三角式的瑜伽动作等，都能很好地起到减负不到效果，另外，高温瑜伽动作对减腹部赘肉有很大帮助的，但需要注意的是，无论采取哪一种瑜伽动作进行减肥，都必须要坚持住，如果坚持不住的话是不能取得任何效果的。同时在饮食方面要多加注意，不要暴饮暴食，不要吃太多油腻的东西，尤其是在吃完饭后不要立刻坐下。

小编推荐 :

1、艾灸肚子能不能减肥啊？

这个是可以的哦，因为本身艾灸就是可以用来减肥的，艾灸就是来给身体不舒服的部位起到按摩的作用，只要你按摩肚子周围的穴道就是可以的哦，但是我觉得这个是要长期坚持才会有效果的，如果你只是偶尔的话，我相信这个效果还是不会太明显的。还有就是你在做艾灸之间，你的饮食方面应该也是要注意的吧，比如说少吃一点油炸的高脂肪量的食物的吧，多吃一些清淡的吧。

...[查看全文]

2、腹部皮下脂肪怎么减比较好？

腹部的脂肪通常是因为你长时间的坐着，比较少进行走动，长时间的这样的话，就会容易导致腹部的脂肪发生积累。所以减掉腹部皮下脂肪的方法就是通过运动来进行了，同时一定早点辅助于饮食方面的调理，全方面的来进行瘦身是见效的最好的办法。如果白天的时候没有时间进行锻炼的话，最好要在晚上的时候去健身房进行锻炼，平常白天空闲的时候就多站立起来走动。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢