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早上喝牛奶会不会胖

场景/问题/来源

牛奶,早晨,发胖,增肥

雨打芭蕉残问：2020-12-16 21:12:00

知识/回答

早上喝牛奶会不会胖？

雨打芭蕉残问：2015-12-16 21:12:00关键词：牛奶早晨发胖增肥

我要回答

我每天早餐是必须喝一杯牛奶的，因为我从小开始就养成了这样的习惯，现在都上班了，这样的习惯依旧还有。请问，早上喝牛奶会不会胖？

BT知识网小编解答：

你可以完全放心，早晨喝牛奶是不会让身体变胖的。牛奶当中虽然含有十分丰富的营养，但是并不会给身体带来多大的热量，也不容易让脂肪堆积。牛奶当中脂肪含量在百分之四左右，但这些脂肪对身体来说微不足道，所以很容易被身体消化吸收。此外，每天早晨喝牛奶不光可以饱腹，而且还可以给身体补充更多的维生素C，对身体的生长发育是有很多好处的。

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