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早晨空腹喝蜂蜜水能减肥吗

场景/问题/来源

蜂蜜水,空肚,早上,瘦身

吹一样的风问：2020-12-16 21:02:37

知识/回答

早晨空腹喝蜂蜜水能减肥吗？

吹一样的风问：2015-12-16 21:02:37关键词：蜂蜜水空肚早上瘦身

我要回答

我最近正在减肥，所以有什么好的方法都会试一试，朋友说我们可以早晨空腹喝蜂蜜水，能有减肥作用。请问，早晨空腹喝蜂蜜水能减肥吗？

BT知识网小编解答：

当我们经过一夜的睡眠之后，身体内的大部分水分都会被排泄掉或者是被吸收，所以在早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水，不但可以给身体补充一些水分，还能够加强营养，帮助排便。蜂蜜水具有排毒的功效，可以让肠胃的蠕动加快，能够改善肠胃功能。当然，肠胃功能好了，消化能力变强，对瘦身是有一些帮助的。但喝蜂蜜水减肥作用并不是很大，美容养颜作用倒是非常强。

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1、柠檬蜂蜜水可以减肥吗？

柠檬蜂蜜水是可以减肥的，方法就是每天早上起床，空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水。将蜂蜜2勺，柠檬1-2片，水最好超过500ml，切忌，不能用开水，温水最好。

坚持那么1个星期，你会发现，排便正常，皮肤变得白嫩，体重大概会每周轻3斤以上。柠檬是最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，有消除头昏、怠倦感等作用，而蜂蜜可防止皮肤干燥、咽喉疼痛等。实验发现，柠檬蜂蜜水可以清除细胞代谢产生的毒素。

温馨提示：用柠檬和蜂蜜泡水减肥最重要的就是要坚持了，如果喝一天又不喝一天是没有什么效果的。

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2、吃药能喝蜂蜜水吗？会有影响吗？

吃药主要是看药物的成分，一般含有刺激性物质的药物建议最好是和清水服用，因为其他的食物吃会影响药效的，正常的情况下应该是不会有影响的，蜂蜜水里面的蜂蜜含有丰富的蛋白质，有效的促进身体内的营养吸收，对于身体恢复情况也是比较好的。尤其是蜂蜜水里面还有胶原蛋白，对于皮肤的质量也是很好的。平时吃饭之后服用是最好的，平时吃药的时候应该分隔一段时间。

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