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吃蓝莓上火吗

场景/问题/来源

蓝莓,热气,怎么引起,怎么回事

落花无相依问：2020-12-16 20:51:43

知识/回答

吃蓝莓会引起上火吗？

落花无相依问：2015-12-16 20:51:43关键词：蓝莓热气怎么引起怎么回事

我要回答

我今天去买水果时看到蓝莓很新鲜，就买回来了好几斤。但是我一下子吃的太多了，接下来会不会出现上火的症状呢？

BT知识网小编解答：

蓝莓属于一种性偏寒凉的水果，含有丰富的维生素和维他命等营养物质，正常食用一般不会引起上火，不过蓝莓的含糖量比较高，在平时一定要适量食用，千万不可贪食，要不然也会出现咽喉不适等一类不良反应。另外，蓝莓所具有的的功效也是非常多的，尤其是可以清肝明目和美容养颜，可以帮助缓解眼睛产生的疲乏酸涩感，并促使面部肌肤保持细嫩有光泽。

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1、蓝莓泡酒的好处是什么？

蓝莓泡酒的好处非常的多，首先蓝莓酒是可以帮助增加视力的，特别是用眼过度或者用眼疲劳的人，会出现视力下降的情况，就可以喝点蓝莓酒。其次蓝莓酒还可以帮助促进血液的流通和循环，有效的调节内分泌的情况，可以帮助降低血脂和胆固醇的含量，预防高血压和高血脂的疾病。同时还可以帮助美白皮肤，有美容养颜的作用。蓝莓酒还可以帮助淡化皮肤的皱纹，也可以增加皮肤的弹性，改善睡眠状况。

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2、蓝莓干每天吃多少比较好？

蓝莓干是把蓝莓晒干以后制成的，和葡萄干是差不多的，但是蓝莓干的含糖量是比较高的，所以每天要控制食量，吃得太多也会引起牙疼或者肠胃不适，可以作为午后甜点适当的吃一些，但是不要吃得太多，而且吃了蓝莓干以后是要刷牙漱口的，避免太多的糖分附着在牙齿上面，会引起蛀牙。蓝莓干是可以帮助护眼的，可以有效的调节视力和缓解眼睛的过度疲劳，同时增强免疫力。

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