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湿热体质适合喝什么花茶

场景/问题/来源

湿热体质,饮茶,怎么喝,如何喝

霏琅咫天涯问：2020-12-16 20:36:32

知识/回答

湿热体质适合喝什么花茶呢？

霏琅咫天涯问：2015-12-16 20:36:32关键词：湿热体质饮茶怎么喝如何喝

我要回答

我从小就是湿热体质，整个人的气色都变得很不好，而且经常会感冒发烧，身体物质很不好，湿热体质的人喝什么花茶比较好呢？

BT知识网小编解答：

湿热体质的人饮食方面是一定要多加恩注意，饮食最好是以清淡的为主，可以多吃一些脂肪，高糖分的食物，一些刺激性很强的东西尽量不要接触，不然容易加重病情，要多吃一些蔬菜和水果，还有其他一些比较清淡的食物。要保持心情舒畅，有好的生活习惯，不熬夜，。花茶的话最好是选择菊花茶或者是决明子茶，这两种茶都是有很好的清热解毒，润肠通便，明目等作用，可以减少湿热的症状。一定要养成好的生活作息。

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1、湿热体质可以喝一些姜茶吗？

姜茶含有丰富的姜辣素及活性物质，主要可以起到温中止痛和御寒暖胃等多重功效，因此不适宜属于湿热体质的人群饮用，但也可以少喝一点。一般来说湿热体质比较适合饮用红枣薏仁茶、桂圆茶等一类茶饮，同时也应该及时服用具有化湿清热作用的中成药物进行调理，常用的药物有六一散、茵陈蒿汤以及葛根芩连汤，这样就可以在较短时间内让体质恢复正常。

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2、湿热体质的话能吃蜂蜜吗？

湿热体质是可以吃一些蜂蜜的，因为蜂蜜有排毒、润燥、消炎等功效，喝一些蜂蜜有利于体内毒素排出体外，而且有助于润滑肠道，使大便通畅，从而让身体湿热随着排便排出体外。需要注意的是，蜂蜜也是分很多种类的，一般湿热体质的话可以喝些菊花蜜，槐花蜜，以及山花蜜，这些蜂蜜都是凉性的，可以清热解毒，最适合湿热体质。其他的荔枝蜜，枣花蜜，野桂花蜜等，都是温性的，比较适合气血两虚的人服用。

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